Սրտի հիվանդության մասին վկայող առաջնային նշանը․․․
րտի հիվանդության մասին վկայող առաջնային նշանը․․․Սրտի հիվանդո ւթյունները ակնթար թորեն ի հայտ չեն գալիս։ Մարդը եր-
կար ժամանակ կարող է իրեն լավ զգալ, մնալ ակտիվ՝ չիմանալով, որ օրգանիզմում լուրջ խնդիր կա։ Ճարպակալումը, ծխախոտի օգ-
տագործումը, նստակյաց ապրելակերպը՝ սրտանոթային համակարգի գլխավոր թշնամիներն են։
Սակայն սրտի հետ կապված հիվանդություններ կարող են աառաջանալ նաև նրանց մոտ,ովքեր հետևում են առողջությանը։ Գոյութ-
յուն ունի տարրական թեստ, որը կօգնի հասկանալ, արդյոք լավ վիճակում է գտնվում սիրտը թե վատ։Նստեք հատակին, ոտքերը ու-
ղիղ դրեք՝ մատները պահելով դեպի վերև բարձրացրած։ Ձեռքերը ձգեք և փորձեք դիպչել ոտքերի մատներին։
Եթե դա անում եք հեշտությամբ, ապա կարող եք հանգիստ լինել․ ձեր սրտանոթային համակարգն աշխատում է առանց ա-
վելորդ ծանրաբեռնվածության և խափանումների;
Եթե մարմինը ոչ բավարար ճկուն է, ապա հնարավոր են սրտի հետ կապված խնդիրներ։
Բանն այն է, որ ոչ ճկուն մարդկանց արյունատար անոթները կոշտացած են։ Նրանց մոտ նկատվում են արյան շրջանառության հետ
կապված խանգարումներ․ դրա հիմնական պատճառն է կոլագենի պակասը, որը անոթները դարձնում է ձիգ ու երիտասարդ։Մեջքի
ու ոտքերի կոշտ, քիչ շարժվող ու ոչ ճկուն մկանները դեպի սրտաբանի կաբինետ տանող ուղիղ ճանապարհ են։
Այնպես որ պարտադիր հետևեք մարմնի առողջությանը, ինքնազգացողությանը, պարբերաբար այցելեք մասնագետների՝ համոզվե-
լու համար, որ ձեզ մոտ ամեն ինչ կարգին է։